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济南肛泰肛肠医院姜春英教授_济南肛泰肛肠医院_电脑族怎样预防痔疮

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发表于 2017-5-19 11:24 | 显示全部楼层 |阅读模式


痔疮是一种十分常见的、多发的疾病。据统计,在我国成年人痔疮的发生率高达50%~70%,生育过多的妇女尤为多见。得痔疮的原因很多,如习惯性便秘,妊娠和盆腔肿物,年老久病、体弱消瘦,长期站立或久坐、运动不足,劳累过度,过食辛辣,肠道慢性炎症等。

一、早晚做提肛运动

早晚做提肛运动可以缓解痔疮,也是常用的痔疮预防方法。

二、在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物

专家说,喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等,有助于痔疮预防。

三、一定要多活动

不要久站久坐,坐45分钟起来活动5分钟,完全可以有效地减轻痔疮症状。

四、切忌久蹲

尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。

五、便后记得清洗干净

痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等,市民要注意分辨。有条件的话,最好用水清洗,帮助*清洁。
那么如果发现身边的朋友患有痔疮疾病,请及时到医院就诊,以免错过最佳治疗时期,才能摆脱痔疮烦恼!

地址:济南市天桥区北园大街202号(南全福街)
电话:0531-68850711

www.0531yebo.com
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